Kotihoidon tavoitteena omannäköinen elämä ja arjen kuntoutus

Kirjoitukseni Kinestetiikka-lehdessä elokuussa 2025

Arjen kuntoutuksella tarkoitetaan kaikkea sitä arjessa tapahtuvaa toimintaa, joka ylläpitää ja edistää fyysistä, psyykkistä, sosiaalista ja kognitiivista toimintakykyä sekä kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia. Tavoitteena arjen kuntoutuksessa on se, että jokainen voi elää omannäköistä elämää ja saada voimavaroja itselle tärkeistä asioista elämäntilanteesta riippumatta – silloinkin, kun tarvitsee toisten apua ja tukea.

Arjen kuntoutuksessa kysymys on siitä, miten toimintakyky säilyy ja jopa paranee itselle mieluisen tekemisen avulla. Olennainen osa arjen kuntoutusta on terveistä elämäntavoista huolehtiminen. Vanhenemista ei voi estää, mutta vanhenemisprosessiin voi huomattavan paljon vaikuttaa elintavoilla – kuten liikunnalla, riittävällä unella, terveellisellä ruokavaliolla ja normaalipainoisuudella. Eduksi ovat myös tupakoimattomuus ja päihteettömyys sekä sosiaalinen aktiivisuus, aivojen aktiivinen käyttö ja optimistinen elämänasenne.

Liikunnan terveysvaikutuksista puhutaan paljon, mutta viime vuosina on ilmestynyt runsaasti tutkimusnäyttöä myös kulttuurin ja taiteen terveys- ja hyvinvointivaikutuksista. Tutkimusten mukaan kulttuuria harrastavat elävät pidempään ja elävät myös terveempinä kuin kulttuuria harrastamattomat. Kulttuurin harrastaminen saa ihmiset myös liikkeelle ja lisäksi kulttuurin ja taiteen avulla ihmiset kokoontuvat yhteen ja se on yksinäisyyden vähentämisessä tärkeää. Yksinäisyyden väitetään olevan uusi kansansairautemme ja se tappaa enemmän kuin sydän- ja verisuonisairaudet.

Sekä laki kuntien kulttuuritoimesta että liikuntalaki määrittävät, että kulttuuripalvelut kuuluvat kaikille kuntalaisille, myös esimerkiksi kotihoidon asiakkaille ja ympärivuorokautisessa hoidossa ja hoivassa oleville eri ikäisille ihmisille. Tämä ei toteudu, ellei hyvinvointialueella panosteta esimerkiksi kotihoidossa ja ympärivuorokautisessa hoivassa olevien ikäihmisten kulttuuri- ja liikuntapalveluihin tai jos kunnat eivät toimi yhteistoiminnassa hyvinvointialueiden kanssa. Lisäksi yhteistyö on saatava toimimaan myös järjestöjen kanssa, sillä siellä on paljon annettavaa kulttuurihyvinvointityöhön.

Kiertävä perhehoitaja tuo elämäniloa ja auttaa löytämään voimavaroja

Kiertävä perhehoitaja työskentelee ikäihmisten kotona. Hän ei ole sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilainen eikä tee esimerkiksi kotihoidon tehtäviä. Hän on kuitenkin käynyt perhehoidon valmennuksen.

Kiertävä perhehoitaja toteuttaa arjen kuntoutusta konkreettisesti yhdessä ikäihmisen kanssa ja hänellä on aikaa sellaiseen toimintaan, mihin kotihoidon henkilöstöllä ei ole mahdollisuutta. Kiertäviä perhehoitajia voidaan käyttää myös omaisten vapaapäivien järjestämiseen.

Olen keskustellut monen kiertävän perhehoitajan kanssa heidän työstään. He kertovat, että aluksi asiakkaat saattavat ensin ihmeissään kysellä, että eikö sinulla ole kiire jo toiseen paikkaan? Alussa voi olla myös haluttomuutta ja jaksamattomuutta tehdä asioita yhdessä. Vähitellen löytyy jokaisen kanssa ne arjen asiat, joita ihminen haluaa vielä tehdä, mutta jotka eivät yksin onnistu. Moni pitää ulkoilusta, kyläilystä ja tavallisten kotitöiden tekemisestä.

Perhehoitaja voi toteuttaa myös toiveita ja unelmia. Esimerkiksi saunaan pääseminen tai ystävän luona vierailu voi monelle ikäihmiselle olla unelmien täyttymys.

Kinestetiikka tukee arjen kuntoutusta

Kinestetiikka on voimavaralähtöinen toimintamalli, jossa keskeistä on toimiva vuorovaikutus sekä kommunikointi liikkeen ja koskettamisen avulla. Oleellista on, että auttaja pysähtyy kohtaamaan aidosti apua tarvitsevan ihmisen. Toimintamallin avulla ihminen kykenee olemaan aktiivinen sairaudestaan tai vammaisuudestaan huolimatta. Kinestetiikka perustuu ihmisen luonnollisten liikemallien ja aistitoimintojen ymmärtämiseen sekä ihmisen kunnioittavaan kohtaamiseen.

Kinestetiikan perusperiaatteiden hallinta auttaa sosiaali- ja terveysalan ammattilaisia, perhehoitajia ja omaishoitajia löytämään arjen kuntoutukseen ja asiakkaan kohtaamiseen yksilöllisiä ja luoviakin ratkaisuja, jotka mahdollistavat asiakkaan omien voimavarojen maksimaalisen käytön ja samalla mahdollisimman omannäköisen elämän.

Merja Mäkisalo-Ropponen