Puhe: Tapahtuma omaishoitajille ja vanhusty\u00f6st\u00e4 kiinnostuneille. Kalevala-sali, Ilomantsi. 25.3.2015.<\/p>\n
<\/p>\n
Kiit\u00e4n kutsusta tulla puhumaan omaishoitajien kerhon 25-vuotistilaisuuteen t\u00e4nne Ilomantsiin. L\u00e4himm\u00e4ispalvelukeskus Iljala on tehnyt hyv\u00e4\u00e4 ty\u00f6t\u00e4 monella saralla ja omaishoitajien tukeminen on yksi esimerkki t\u00e4st\u00e4 t\u00e4rke\u00e4st\u00e4 ty\u00f6st\u00e4. Ilomantsiin on aina ilo tulla my\u00f6s siksi, ett\u00e4 \u00e4itini oli Marjovaaran Volotisia ja kaikki lapsuuden kes\u00e4ni vietin Niina-t\u00e4tini luona Marjovaarassa. Ilomantsi on aina ollut Tohmaj\u00e4rven lis\u00e4ksi tavallaan kotikuntani.<\/p>\n
Mietin kovasti viikonloppuna, mist\u00e4 n\u00e4k\u00f6kulmasta puhuisin. L\u00e4hestymistapoja on monia. Esimerkiksi valmisteilla olevasta omaishoitolaista voisin puhua pitk\u00e4\u00e4n. Lain tavoitteena on turvata kaikille omaishoitajille samanlaiset oikeudet asuinkunnasta riippumatta. Uskon asian etenev\u00e4n seuraavalla hallituskaudella, sill\u00e4 kaikki puolueet ovat sitoutuneet parantamaan omaisten asemaa. Taloudellisen tuen lis\u00e4ksi omaiset tarvitsevat muutakin tukea ja apua vaativassa ty\u00f6ss\u00e4\u00e4n. Olen Muistiliiton puheenjohtaja. J\u00e4rjest\u00f6ss\u00e4mme tehdyn selvityksen mukaan ohjattu, neuvottu, tuettu ja autettu omainen jaksaa noin vuoden kauemmin vaativassa teht\u00e4v\u00e4ss\u00e4\u00e4n kuin hoitovastuussaan yksin j\u00e4\u00e4nyt omainen. Siksi ministeri\u00f6ss\u00e4 valmistelussa olevassa laissa on l\u00e4hdetty kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n omaishoitoa kokonaisuutena, eik\u00e4 ainoastaan mietitty rahallista korvausta \u2013 mik\u00e4 toki sekin on t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Uuden lain l\u00e4ht\u00f6kohtana on, ett\u00e4 omaishoidosta tulisi hoitomuoto muiden hoitomuotojen joukossa ja omaishoitajilla olisi kohtuullisen korvauksen lis\u00e4ksi oikeus terveydenhoitoon, lomiin ja vapaisiin. Jo t\u00e4m\u00e4n vuoden valtion talousarviossa on varattu l\u00e4hes 5 miljoonaa euroa omaishoitajien terveystarkastuksiin ja ministeri\u00f6 on l\u00e4hett\u00e4nyt kunnille ohjeen terveystarkastusten toteuttamiseksi. Pit\u00e4k\u00e4\u00e4 huolta, ett\u00e4 te kaikki omaishoitajina toimivat p\u00e4\u00e4sette terveystarkastukseen t\u00e4m\u00e4n vuoden aikana.<\/p>\n
Otsikkoni on \u201dMiten voin ja mist\u00e4 saan voimia?<\/em>\u201d, joten nyt siirryn hiukan toisenlaisiin asioihin. Ajattelin puhua jaksamisesta enemm\u00e4nkin el\u00e4m\u00e4n ilon n\u00e4k\u00f6kulmasta. Jaksaminen ja el\u00e4m\u00e4nilo toki liittyv\u00e4t yhteen. El\u00e4m\u00e4niloa kokeva ihminen todenn\u00e4k\u00f6isesti jaksaa paremmin ja uupuneen ihmisen on vaikea kokea el\u00e4m\u00e4niloa.<\/p>\n Minulla on esityksess\u00e4ni muutamia runoja ja ajatelmia. Valmistelin puheenvuoroani viime lauantaina, jolloin vietettiin runouden p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Sen kunniaksi – ja koska rakastan runoja – etsin mielest\u00e4ni aiheeseen sopivia runoja esitykseni lis\u00e4mausteiksi.<\/p>\n Mitk\u00e4 asiat sitten ovat t\u00e4rkeit\u00e4 el\u00e4m\u00e4nilon kokemisessa?<\/strong><\/p>\n Monissa tutkimuksissa on todettu, ett\u00e4 ihmisen perusasenteella on yhteys henkil\u00f6kohtaisen hyvinvoinnin ja el\u00e4m\u00e4nilon kokemiseen. My\u00f6nteinen perusasenne el\u00e4m\u00e4\u00e4n ja toisiin ihmisiin on tyypillist\u00e4 el\u00e4m\u00e4n iloa kokevalle henkil\u00f6lle. Perusasenne kuvastaa suhtautumista el\u00e4m\u00e4\u00e4n ja on pohjana sille, miten ihminen toimii toisten kanssa. Se on yhteydess\u00e4 henkil\u00f6n arvoihin, ihmisk\u00e4sitykseen ja min\u00e4k\u00e4sitykseen. Jos ihmisen perusasenne on uutta vastaanottava, avoin ja positiivinen, h\u00e4nell\u00e4 on hyv\u00e4t edellytykset kehitt\u00e4\u00e4 herkkyytt\u00e4 ja ennakkoluulottomuutta n\u00e4hd\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n hyvi\u00e4 asioita.<\/p>\n Oman perusasenteen tiedostamiseksi voi mietti\u00e4 esimerkiksi seuraavia asioita:<\/p>\n My\u00f6nteisen perusasennoitumisen merkitys tulee esille seuraavassa vanhassa buddhalaisessa sanonnassa:<\/p>\n Kun katsomme oikeaan suuntaan,<\/em> Aivan saman asian on oppinut my\u00f6s Nalle Puh, kuten seuraava lainaus Nalle Puhin ja Nasun v\u00e4lisest\u00e4 keskustelusta osoittaa:<\/p>\n \u201dAjatteles, jos joku puu kaatuisi, kun olemme sen alla!\u201d Kysymys on siis siit\u00e4, mink\u00e4 v\u00e4risten silm\u00e4lasien l\u00e4pi el\u00e4m\u00e4\u00e4 katsomme.<\/p>\n My\u00f6nteisen ajattelun merkitys on tullut esille tutkimuksissakin. Aivotutkijat ovat todenneet, ett\u00e4 ihminen k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 arkip\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 noin 10 prosenttia aivokapasiteetistaan. Kun tulee tarve oikein \u201dtsempata\u201d, voidaan p\u00e4\u00e4st\u00e4 l\u00e4helle 20 prosenttia. Meill\u00e4 on siis valtavasti energiaa aivoissamme, jota emme k\u00e4yt\u00e4. K\u00e4ytt\u00e4misen esteen\u00e4 on:<\/p>\n 1. Muistin rajallisuus eli emme l\u00f6yd\u00e4 oikeaa muistipaikkaa, vaikka asia onkin tallennettu pitk\u00e4kestoiseen muistiimme.<\/p>\n Muistiliiton puheenjohtajana k\u00e4yn puhumassa paljon muistista ja aivoterveydest\u00e4, mutta n\u00e4m\u00e4 asiat eiv\u00e4t nyt t\u00e4n\u00e4\u00e4n kuulu esitykseeni. Jos kutsutte, tulen mielell\u00e4ni toisen kerran puhumaan muistista ja muistiin liittyvist\u00e4 asioista.<\/p>\n 2. Toinen aivokapasiteetin k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 est\u00e4v\u00e4 asia on kielteinen ajattelu. Kerromme itsellemme, ettei meist\u00e4 ole siihen ja siihen tai ettemme voi oppia sit\u00e4 tai t\u00e4t\u00e4. T\u00e4ll\u00f6in aivokapasiteetin k\u00e4ytt\u00f6 estyy.<\/p>\n My\u00f6nteisen ajattelun kolme keskeisint\u00e4 ajatusta on:<\/p>\n Uusien asioiden oppimisessa p\u00e4tev\u00e4t samat periaatteet. Jos olet oppinut ajattelemaan pessimistisesti (\u201dEi t\u00e4m\u00e4 onnistu\u201d, Ei t\u00e4st\u00e4 mit\u00e4\u00e4n tule\u201d, \u201dEn min\u00e4 t\u00e4t\u00e4 opi\u201d), oppiminen on vaikeaa, ellei jopa mahdotonta. Jos taas olet oppinut ajattelemaan optimistisesti (\u201dKyll\u00e4 t\u00e4m\u00e4 t\u00e4st\u00e4\u201d, Kyll\u00e4 min\u00e4 t\u00e4m\u00e4n opin\u201d), todenn\u00e4k\u00f6isesti oppiminen mahdollistuu.<\/p>\n My\u00f6nteist\u00e4 perusasennetta voi opetella. Itse olen oppinut t\u00e4t\u00e4 asiaa omilta lapsiltani. Kun omat lapseni olivat pieni\u00e4, perheess\u00e4mme oli tapana illalla viimeisen\u00e4 keskustella siit\u00e4, mik\u00e4 p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 oli ollut mukavinta. Kun t\u00e4t\u00e4 keskustelua k\u00e4y yli kymmenen vuotta, sis\u00e4ist\u00e4\u00e4 itsekin sen asian. Nuorin lapseni on nyt jo 28-vuotias ja minulla on 11 lastenlasta. Siit\u00e4 huolimatta illalla viimeisen\u00e4 ajattelen, mik\u00e4 oli mukavaa ja hyv\u00e4\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Illalla viimeiset ajatukset olisi hyv\u00e4 olla kohdistuneena p\u00e4iv\u00e4n hyviin asioihin ja olla kiitollinen niist\u00e4.<\/p>\n Vaikutus tehostuu, jos voin viel\u00e4 illalla viimeiseksi sanoa: \u201dAnnan anteeksi itselleni ja annan anteeksi toisille.\u201d<\/p>\n Jokaisesta p\u00e4iv\u00e4st\u00e4 voi kenties l\u00f6yt\u00e4\u00e4 jonkin ilon aiheen eli kuten joitakin vuosia sitten saamassani nimip\u00e4iv\u00e4kortissa luki:<\/p>\n \u201dSe oli onnen p\u00e4iv\u00e4, kun opin, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4 elet\u00e4\u00e4nkin p\u00e4iv\u00e4 kerrallaan!\u201d<\/em><\/p>\n El\u00e4m\u00e4n ilon kannalta on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 oppia nauttimaan tavallisesta arkip\u00e4iv\u00e4st\u00e4, sill\u00e4 juhlahetki\u00e4 on v\u00e4h\u00e4n. Jos el\u00e4m\u00e4n el\u00e4\u00e4 vain niit\u00e4 odottaen, el\u00e4m\u00e4 on pelkk\u00e4\u00e4 odotusta. T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 monia nuoria vaivaa juuri se, ett\u00e4 on vaikea el\u00e4\u00e4 tavallista arkip\u00e4iv\u00e4\u00e4. Koko ajan pit\u00e4isi olla el\u00e4myksi\u00e4 ja huippukokemuksia, mutta el\u00e4m\u00e4 ei ole sit\u00e4.<\/p>\n El\u00e4m\u00e4n ilon kannalta on hyv\u00e4 opetella t\u00e4ss\u00e4 p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 el\u00e4mist\u00e4, \u201dsitku\u201d ja \u201dmutku\u201d el\u00e4m\u00e4n sijasta. Kukaan meist\u00e4 ei tied\u00e4, tuleeko huomista ja siksi olisi hyv\u00e4 oppia nauttimaan t\u00e4m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n pienist\u00e4 asioista.\u00a0<\/strong><\/p>\n T\u00e4m\u00e4 asia todetaan my\u00f6s seuraavassa Tommy Tabermannin runossa:<\/p>\n ”Iloitessa jos alat pel\u00e4t\u00e4<\/em><\/p>\n tulevia suruja<\/em><\/p>\n on pahin jo tapahtunut.<\/em><\/p>\n Ilot ovat iloitsemista varten.<\/em><\/p>\n Vasta juotettuaan mehil\u00e4iset vedest\u00e4 juovuksiin on<\/em><\/p>\n kukkien aika antaa<\/em><\/p>\n ter\u00e4lehtiens\u00e4 varista.<\/em><\/p>\n Surut ovat suremista varten,<\/em><\/p>\n joskus on leveinkin joki<\/em><\/p>\n meid\u00e4n v\u00e4lill\u00e4mme pakko ylitt\u00e4\u00e4 kaarnaveneell\u00e4.”<\/em>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/strong><\/p>\n El\u00e4m\u00e4n ilon etsimisen n\u00e4k\u00f6kulmasta kannattaa kysy\u00e4 silloin t\u00e4ll\u00f6in itselt\u00e4\u00e4n: Uskallanko el\u00e4\u00e4 \u2013 ja ottaa my\u00f6s riskej\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4? Uskallanko hyv\u00e4ksy\u00e4 ep\u00e4onnistumiset osaksi el\u00e4m\u00e4\u00e4? Uskallanko heitt\u00e4yty\u00e4 el\u00e4m\u00e4n virran viet\u00e4v\u00e4ksi vai haluaisinko \u201dhallita el\u00e4m\u00e4\u00e4\u201d. El\u00e4m\u00e4n hallinnan vaatimus on ep\u00e4inhimillist\u00e4, koska el\u00e4m\u00e4 on liian suuri asia hallittavaksi. Jos el\u00e4m\u00e4nhallinnalla tarkoitetaan itsens\u00e4 johtamista eli sit\u00e4, ett\u00e4 koen, ett\u00e4 minulla on oman el\u00e4m\u00e4ni langat enimm\u00e4kseen omissa k\u00e4siss\u00e4ni, niin sitten k\u00e4site on ihan hyv\u00e4.<\/p>\n El\u00e4m\u00e4n meren aalloilla kuljettamista kuvaa Raili Malmberg runossaan seuraavasti:<\/p>\n ”Niin kuin meri on ihmisen el\u00e4m\u00e4 \u2013<\/em><\/p>\n tyynet ja tyrskyt siin\u00e4 vaihtelevat<\/em><\/p>\n ja vaahtop\u00e4iden vaimentuessa<\/em><\/p>\n kimaltelee aurinko<\/em><\/p>\n kirkkaampana kuin koskaan.<\/em><\/p>\n Uljaasti ja t\u00e4ysin purjein<\/em><\/p>\n on el\u00e4m\u00e4n merelle uskallettava menn\u00e4 \u2013 sill\u00e4 kootuin purjein<\/em><\/p>\n satamassa lep\u00e4\u00e4v\u00e4 laiva<\/em><\/p>\n on vain sivustakatsoja<\/em><\/p>\n el\u00e4m\u00e4n suuressa seikkailussa.”<\/em>\u00a0<\/strong><\/p>\n My\u00f6nteisyys ei tarkoita vaikeuksien ja kriisien kielt\u00e4mist\u00e4, vaan niiden ymm\u00e4rt\u00e4mist\u00e4 osaksi el\u00e4m\u00e4n kokonaisuutta. Ei ole iloa ilman surua, eik\u00e4 onnea ilman murhetta. Tarvitsemme tavallista arkea ja my\u00f6s juhlaa el\u00e4m\u00e4\u00e4mme. Kriiseill\u00e4 ja murheilla on paikkansa el\u00e4m\u00e4n kokonaisuudessa, kuten seuraava tarina osoittaa (Laukka-Sinisalo Hilkka).<\/p>\n ”Kuvittele, ett\u00e4 on l\u00e4mmin, aurinkoinen kes\u00e4aamu. Istut rantalaiturille, linnut laulavat, aurinko kimaltelee j\u00e4rven pinnalla, laineet liplattavat, tuuli hyv\u00e4ilee ihoa. Olosi on rauhallinen ja mukava, nautit siit\u00e4.<\/em><\/p>\n P\u00e4iv\u00e4 kallistuu iltaa. Istut yh\u00e4 rantalaiturilla. On aurinkoista ja l\u00e4mmint\u00e4. Linnut laulavat, aurinko kimaltelee j\u00e4rven pinnalla, laineet liplattavat, tuuli hyv\u00e4ilee ihoa. Olosi on rauhallinen ja mukava., nautit siit\u00e4.\u00a0 <\/em><\/p>\n On uusi aamu, istut yh\u00e4 rantalaiturilla. On aurinkoista ja l\u00e4mmint\u00e4. Linnut laulavat, aurinko kimaltelee j\u00e4rven pinnalla, laineet liplattavat, tuuli hyv\u00e4ilee ihoa. Olosi on rauhallinen ja mukava, nautit siit\u00e4.<\/em><\/p>\n P\u00e4iv\u00e4 vaihtuu, on uusi aamu. Istut j\u00e4lleen rantalaiturilla. On aurinkoista ja l\u00e4mmint\u00e4. Linnut laulavat, aurinko kimaltelee j\u00e4rven pinnalla, laineet liplattavat, tuuli hyv\u00e4ilee ihoa. Olosi on rauhallinen ja mukava, nautit siit\u00e4.<\/em><\/p>\n My\u00f6s seuraavana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 istut rantalaiturilla. On aurinkoista ja l\u00e4mmint\u00e4. Linnut laulavat, aurinko kimaltelee j\u00e4rven pinnalla, laineet liplattavat, tuuli hyv\u00e4ilee ihoa. Olosi on rauhallinen ja mukava, nautit siit\u00e4.<\/em><\/p>\n Viikon kuluttua istut edelleen rantalaiturilla. On aurinkoista ja l\u00e4mmint\u00e4. Linnut laulavat, aurinko kimaltelee j\u00e4rven pinnalla, laineet liplattavat, tuuli hyv\u00e4ilee ihoa. Olosi on rauhallinen ja mukava, nautit siit\u00e4.<\/em><\/p>\n Kahden viikon kuluttua istut yh\u00e4 rantalaiturilla. On aurinkoista ja l\u00e4mmint\u00e4. Linnut laulavat, aurinko kimaltelee j\u00e4rven pinnalla, laineet liplattavat, tuuli hyv\u00e4ilee ihoa. Olosi on rauhallinen ja mukava,<\/em><\/p>\n My\u00f6s seuraavassa kuussa tilanne on sama. Puolen vuoden kuluttua: Sama auvoisuus jatkuu yh\u00e4. Vuoden kuluttua: On aurinkoinen kes\u00e4p\u00e4iv\u00e4. Istut rantalaiturilla. On aurinkoista ja l\u00e4mmint\u00e4. Linnut laulavat\u2026.”<\/em><\/p>\n Miss\u00e4 vaiheessa huomaat, ett\u00e4 olo on yksitoikkoista ja tyls\u00e4\u00e4. El\u00e4m\u00e4st\u00e4 puuttuu draama. Onnellisuus tarvitsee toverikseen tavallisen arjen ja joskus my\u00f6s surun.<\/p>\n El\u00e4m\u00e4n ilo alkaa itsens\u00e4 rakastamisesta sek\u00e4 armollisuudesta ja lempeydest\u00e4 sit\u00e4 kaikkein t\u00e4rkeint\u00e4 ihmist\u00e4 eli Sinua itse\u00e4si kohtaan. Itsens\u00e4 yli ei voi k\u00e4vell\u00e4, eik\u00e4 itse\u00e4\u00e4n ohittaa ja siksi pit\u00e4isi l\u00f6yty\u00e4 sopusointu el\u00e4m\u00e4n osatekij\u00f6iden v\u00e4lille. Jos en rakasta itse\u00e4ni, ei minulla ole my\u00f6sk\u00e4\u00e4n mit\u00e4\u00e4n annettavaa toisille ihmisille. Omaishoitajana t\u00e4m\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4 muistaa. Teid\u00e4n pit\u00e4\u00e4 olla terveell\u00e4 tavalla itsekk\u00e4it\u00e4, pit\u00e4\u00e4 vapaata ja ottaa aikaa my\u00f6s itsellenne. Itsens\u00e4 rakastaminen n\u00e4kyy itsest\u00e4 huolenpit\u00e4misen\u00e4 (fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen hyvinvointi). Itselle mukavien asioiden tekeminen auttaa jaksamaan.<\/p>\n Nykyisin puhutaan paljon k\u00e4sitteest\u00e4 itsens\u00e4 johtaminen. Itsens\u00e4 johtaminen tarkoittaa muun muassa sit\u00e4, ett\u00e4 tunnistaa omat voimavaransa ja osaa tarvittaessa pyyt\u00e4\u00e4 apua.<\/p>\n Ole siis armollinen itsellesi, kuten Anja Porio runossaan kehottaa:\u00a0<\/strong><\/p>\n ”Minulta meni kauan sen ymm\u00e4rt\u00e4misess\u00e4,<\/em><\/p>\n ett\u00e4 olemalla itselleni <\/em><\/p>\n julma, ankara, kontrolloiva,<\/em><\/p>\n olen sit\u00e4 samaa my\u00f6s muille ihmisille. Ja vasta olemalla itselleni<\/em><\/p>\n hell\u00e4, ymm\u00e4rt\u00e4v\u00e4inen ja tilaa antava,<\/em><\/p>\n olen sit\u00e4 samaa my\u00f6s<\/em><\/p>\n l\u00e4hell\u00e4ni oleville.”<\/em>\u00a0<\/strong><\/p>\n El\u00e4m\u00e4n iloa kokevat ihmiset n\u00e4kev\u00e4t el\u00e4m\u00e4n usein mahdollisuutena riippumatta siit\u00e4, millaisen osan el\u00e4m\u00e4n suuressa n\u00e4ytelm\u00e4ss\u00e4 ovat saaneet. Erzebet Turmezei kuvaa t\u00e4t\u00e4 asiaa hyvin runossaan \u201dHyv\u00e4\u00e4 huomenta armo\u201d:<\/p>\n Ilman jalkojakin <\/em><\/p>\n voi k\u00e4vell\u00e4 keskelle maailmaa<\/em><\/p>\n ja molemmat jalat tallella<\/em><\/p>\n py\u00f6ri\u00e4 itsens\u00e4 ymp\u00e4rill\u00e4.<\/em><\/p>\n Ilman jalkojakin voi etsi\u00e4 kadonnutta<\/em><\/p>\n ja molemmat jalat tallella<\/em><\/p>\n mittailla katuja aikaa tappaakseen<\/em><\/p>\n Jalat tallella kiert\u00e4\u00e4 keh\u00e4\u00e4,<\/em><\/p>\n ilman jalkoja avartaa n\u00e4k\u00f6alojaan.<\/em>\u00a0<\/strong><\/p>\n Mahdollisuuksien maailmaan uskominen tulee n\u00e4kyviin my\u00f6s seuraavissa aforismeissa:\u00a0<\/strong><\/p>\n ”Puu, jonka ymp\u00e4ri k\u00e4sivartesi eiv\u00e4t yll\u00e4,<\/em><\/p>\n kasvaa yhdest\u00e4 pikku siemenest\u00e4.<\/em><\/p>\n Pilvenpiirt\u00e4j\u00e4n alkuna on kourallinen soraa.<\/em><\/p>\n Tuhannen mailin matkaan l\u00e4hdet, <\/em><\/p>\n kun otat ensimm\u00e4isen askeleen.”<\/em><\/p>\n (Tao 64)<\/em>\u00a0<\/strong><\/p>\n Ihmisen el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 toiset ihmiset tuovat iloa ja onnea. Olen t\u00e4rke\u00e4 henkil\u00f6 paikallani. Vaikutan joka p\u00e4iv\u00e4 omalla olemisellani monen ihmisen el\u00e4m\u00e4\u00e4n, kuten seuraava tarina kertoo:<\/p>\n Mies oli el\u00e4nyt el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 hyvin. Jumala huomaa sen ja p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4 palkita h\u00e4net. Palkinnoksi hyv\u00e4st\u00e4 vaelluksesta Jumala lupaa miehelle yhden toivomuksen. Mies miettii tuokion. Pohtimisen j\u00e4lkeen h\u00e4n ilmoittaa: \u201dHaluan tehd\u00e4 yhden hyv\u00e4n teon tiet\u00e4m\u00e4tt\u00e4 siit\u00e4 itse.\u201d Jumala antoi toiveen toteutua. Mies jatkoi arkista vaellustaan. Sit\u00e4 seuratessaan Jumala oivaltaa, ett\u00e4 miehen ehdottama ajatus toimii hyvin. Niinp\u00e4 h\u00e4n antoi saman toiveen toteutua koko ihmiskunnalle. Sopimus p\u00e4tee yh\u00e4 t\u00e4n\u00e4kin p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 ja se voi toteutua jokaisen kohdalla jopa p\u00e4ivitt\u00e4in.\u00a0<\/strong><\/p>\n \u2026 eli voin tiet\u00e4m\u00e4tt\u00e4ni p\u00e4ivitt\u00e4in tuoda toisille ihmisille hyv\u00e4\u00e4 mielt\u00e4, hymyll\u00e4, huomionosoituksella, k\u00e4den puristuksella jne. Mutta voin my\u00f6s pahoittaa toisen mielen ja saada ilon sammumaan. Tunneasioissa on aina olemassa \u201dtartuntavaara.\u201d \u2013 Niin hyv\u00e4ss\u00e4 kuin pahassakin. Olisi hyv\u00e4 joskus mietti\u00e4, mit\u00e4 asioista meist\u00e4 tarttuu toisiin\u2026<\/p>\n Ilmapiiri\u00e4 voi parantaa esimerkiksi opettelemalla my\u00f6nteisen palautteen antamista ja vastaanottamista! Milloin olen antanut my\u00f6nteist\u00e4 palautetta jollekin toiselle? Ent\u00e4 milloin itse olen saanut viimeksi my\u00f6nteist\u00e4 palautetta. Ja jos olen saanut, olenko osannut ottaa sen vastaan oikealla tavalla ja kiitt\u00e4en. Suomessa on paljon sanalaskuja, joissa kiitos itselle ja toiselle tulee mit\u00e4t\u00f6ity\u00e4 (\u201dOma kehu haisoo\u201d, \u201dKissa se kiitoksella el\u00e4\u00e4\u201d). Kaikille omaishoitajille haluaisin kuitenkin sanoa hyvin painokkaasti, ett\u00e4 muistakaa kiitt\u00e4\u00e4 itse\u00e4nne, sill\u00e4 te teette todella arvokasta ty\u00f6t\u00e4.<\/p>\n Toisilta saatu my\u00f6nteinen palaute on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, vaikka sit\u00e4 ei Suomessa kovin anteliaasti jaeta. Pohjois-Pohjanmaalta olen kuullut kuitenkin sananlaskun, joka kertoo my\u00f6nteisen palautteen merkityksest\u00e4. Sananlasku kuuluu:<\/p>\n \u201dIhminen on kehuvetonen.\u201d<\/em><\/p>\n T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 sit\u00e4, ett\u00e4 jos saat my\u00f6nteist\u00e4 palautetta asiasta, jonka itsekin tied\u00e4t tehneesi hyvin, se tuntuu hyv\u00e4lt\u00e4. Kun sinusta tuntuu hyv\u00e4lt\u00e4, on ty\u00f6t\u00e4 mukava tehd\u00e4 ja kun ty\u00f6t\u00e4 on mukava tehd\u00e4, saa paljon hyvi\u00e4 tuloksia aikaan.<\/p>\n Kenties meid\u00e4n pit\u00e4isi useammin muistaa my\u00f6s afrikkalaisen runon sanoma:<\/p>\n ”Jos haluat tehd\u00e4 jonkun onnelliseksi,<\/em><\/p>\n ole hyv\u00e4 ja n\u00e4yt\u00e4 sen h\u00e4nelle.<\/em><\/p>\n Jos haluat antaa kukkasen,<\/em><\/p>\n \u00e4l\u00e4 odota, ett\u00e4 h\u00e4n kuolee.<\/em><\/p>\n L\u00e4het\u00e4 se t\u00e4n\u00e4\u00e4n, rakkaudella.<\/em><\/p>\n Jos haluat, sanot: Rakastan Sinua,<\/em><\/p>\n kotiv\u00e4elle tai yst\u00e4v\u00e4lle,<\/em><\/p>\n l\u00e4hell\u00e4 ja kaukana.<\/em><\/p>\n El\u00e4m\u00e4ss\u00e4, veljeni, el\u00e4m\u00e4ss\u00e4.<\/em><\/p>\n \u00a0<\/em><\/p>\n \u00c4l\u00e4 odota, kunnes ihmiset kuolevat,<\/em><\/p>\n rakasta heit\u00e4 nyt ja n\u00e4yt\u00e4, ett\u00e4 v\u00e4lit\u00e4t.<\/em><\/p>\n Tulet itsekin onnelliseksi<\/em><\/p>\n ja opit antamaan onnea muille.<\/em><\/p>\n \u00c4l\u00e4 k\u00e4y hautausmailla<\/em><\/p>\n peitt\u00e4m\u00e4ss\u00e4 hautoja kukkasilla.<\/em><\/p>\n Peit\u00e4 jo nyt syd\u00e4met rakkaudella.<\/em><\/p>\n El\u00e4m\u00e4ss\u00e4, veljeni, el\u00e4m\u00e4ss\u00e4.<\/em>\u00a0”<\/p>\n Kaikkein viimeisen\u00e4, mutta ei v\u00e4h\u00e4isemp\u00e4n\u00e4 el\u00e4m\u00e4n ilon l\u00e4hteen\u00e4, haluan mainita itselleen nauramisen taidon. Se on ainakin minulle todella vaikea taito opetella. Jos t\u00e4m\u00e4n oppisin, el\u00e4m\u00e4 olisi monella tavalla paljon helpompaa. Aino Suhola on oivaltanut t\u00e4m\u00e4n runossaan seuraavasti:<\/p>\n ”T\u00e4rke\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4<\/em><\/p>\n n\u00f6yryys ja intohimo.<\/em><\/p>\n Mink\u00e4 teetkin,<\/em><\/p>\n tee takapuoli savuten,<\/em><\/p>\n sy\u00f6ksy siihen<\/em><\/p>\n suorin vartaloin <\/em><\/p>\n kahdella kierteell\u00e4,<\/em><\/p>\n koska vain siten<\/em><\/p>\n lunastat itsekunnioituksesi.<\/em>\u00a0<\/em><\/p>\n Ja jos kaadut, nouse yl\u00f6s,<\/em><\/p>\n pane heftaa polveen<\/em><\/p>\n ja etene taas.<\/em><\/p>\n Jos kaadut aina vain,<\/em><\/p>\n ajattele, ett\u00e4<\/em><\/p>\n kukaan ei kaadu niin komeasti kuin min\u00e4,<\/em><\/p>\n niin suoraan mahalleen<\/em><\/p>\n ja n\u00e4k\u00f6alapaikalle.<\/em><\/p>\n Sill\u00e4 autuaita ovat ne,<\/em><\/p>\n jotka osaavat nauraa itselleen,<\/em><\/p>\n sill\u00e4 heilt\u00e4 ei tule hupia puuttumaan.”<\/em>\u00a0<\/strong><\/p>\n Kaikki edell\u00e4 mainitut asiat tuntuvat varmasti ihan tutuilta ja j\u00e4rkevilt\u00e4. Tuttuus ja j\u00e4rkevyys eiv\u00e4t kuitenkaan auta, jos ne eiv\u00e4t toteudu omassa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4. Tiedostamalla asioita, niit\u00e4 voi muuttaa. Muutos \u2013 etenkin asenteiden muutos \u2013 vaatii kuitenkin aikaa ja armollisuutta. Ja vaikka koko el\u00e4m\u00e4n opettelen ja harjoittelen, niin sittenkin j\u00e4\u00e4n keskener\u00e4iseksi. Itse olen omalta \u00e4idilt\u00e4ni oppinut, ett\u00e4 muutos on aina mahdollinen. Minulla oli hiukan hankala nuoruus. L\u00e4ksin kotoa 16-vuotiaana, kun en tullut toimeen \u00e4itini kanssa. H\u00e4nen oli omista taustoistaan k\u00e4sin hyvin vaikea ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 kiukuttelevaa ja eri arvoja esille tuovaa murrosik\u00e4ist\u00e4. Kun minun vanhin tytt\u00e4reni oli v\u00e4hint\u00e4\u00e4nkin yht\u00e4 hankala 16-vuotias teini, ankara ja minua monella tavalla moralisoiva \u00e4itini totesi, ett\u00e4 kyll\u00e4 nuoria pit\u00e4\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4. Silloin ajattelin, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4 on armollinen, kun se antaa niin usein uusia mahdollisuuksia. Minulla ja \u00e4idill\u00e4ni ei koskaan ollut kovin l\u00e4mp\u00f6iset v\u00e4lit, emmek\u00e4 osanneet esimerkiksi halata. Minun tytt\u00e4reni sit\u00e4 vastoin olivat eritt\u00e4in l\u00e4heisi\u00e4 \u00e4itini kanssa eik\u00e4 halaaminen ollut lainkaan vaikeaa.<\/p>\n Toivon teille kaikille jaksamista sill\u00e4 paikalla, jolla itse kukin olette! V\u00e4litet\u00e4\u00e4n itsest\u00e4mme ja v\u00e4litet\u00e4\u00e4n toinen toisistamme. Sill\u00e4 tavalla t\u00e4st\u00e4 maailmasta tulee parempi paikka el\u00e4\u00e4!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Puhe: Tapahtuma omaishoitajille ja vanhusty\u00f6st\u00e4 kiinnostuneille. Kalevala-sali, Ilomantsi. 25.3.2015. Kiit\u00e4n kutsusta tulla puhumaan omaishoitajien kerhon 25-vuotistilaisuuteen t\u00e4nne Ilomantsiin. L\u00e4himm\u00e4ispalvelukeskus Iljala on tehnyt hyv\u00e4\u00e4 ty\u00f6t\u00e4 monella saralla ja omaishoitajien tukeminen on yksi esimerkki t\u00e4st\u00e4 t\u00e4rke\u00e4st\u00e4 ty\u00f6st\u00e4. Ilomantsiin on aina ilo tulla my\u00f6s siksi, ett\u00e4 \u00e4itini oli Marjovaaran Volotisia ja kaikki lapsuuden kes\u00e4ni vietin Niina-t\u00e4tini luona<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-698","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-puheet"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.merjamakisalo.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/698","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.merjamakisalo.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.merjamakisalo.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.merjamakisalo.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.merjamakisalo.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=698"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.merjamakisalo.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/698\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":787,"href":"https:\/\/www.merjamakisalo.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/698\/revisions\/787"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.merjamakisalo.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=698"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.merjamakisalo.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=698"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.merjamakisalo.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=698"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
\n meid\u00e4n ei tarvitse muuta kuin jatkaa kulkuamme.\u00a0\u00a0\u00a0<\/em>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/em>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/strong><\/p>\n
\n<\/em>\u201dAjatteles, jos ei kaadu\u201d, sanoi Puh pitk\u00e4\u00e4n harkittuaan.\u201d<\/em>\u00a0<\/strong><\/p>\n\n
\n<\/em><\/p>\n