\u2019Yksi el\u00e4m\u00e4\u2019 on Aivoliiton, Diabetesliiton, Filhan, Hengitysliiton, MIELI – Suomen Mielenterveys ry:n, Syd\u00e4nliiton ja Sy\u00f6p\u00e4j\u00e4rjest\u00f6jen yhteiset terveystalkoot, joiden tavoitteena on edist\u00e4\u00e4 ihmisten terveytt\u00e4 ja hyvinvointia l\u00e4pi el\u00e4m\u00e4n. \u2019Yksi el\u00e4m\u00e4\u2019 terveystalkoot ovat jo useana vuonna kannustaneet lokakuun alussa ty\u00f6yhteis\u00f6j\u00e4 viett\u00e4m\u00e4\u00e4n Unelmien ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4. T\u00e4n\u00e4 vuonna Unelmien ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4 on torstaina 1.10.<\/p>\n
Vuosittain j\u00e4rjestett\u00e4v\u00e4ss\u00e4 Unelmien ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 korostetaan, ettei el\u00e4m\u00e4 ala vasta ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n j\u00e4lkeen. P\u00e4iv\u00e4\u00a0haastaa kaikki ty\u00f6yhteis\u00f6t parantamaan ty\u00f6el\u00e4m\u00e4\u00e4 joka p\u00e4iv\u00e4 \u2013 niin ty\u00f6paikoilla kuin et\u00e4ty\u00f6ss\u00e4 kotona.\u00a0Positiivisuus tuo hyv\u00e4\u00e4 mielt\u00e4 ja energiaa.<\/p>\n
My\u00f6nteisyys ja positiivisuus ei tarkoita kuitenkaan ep\u00e4kohtien kielt\u00e4mist\u00e4. Terve, edess\u00e4 p\u00e4in annettu, asiallinen kritiikki, on my\u00f6nteinen asia. Kritiikki\u00e4 ei kuitenkaan ole \u201dkaikkea periaatteessa vastustaminen\u201d tai toisen persoonaan kohdistuva palaute ja ep\u00e4asiallisuus. Ty\u00f6yhteis\u00f6ss\u00e4 jokaisella on vastuu siit\u00e4, ett\u00e4 siell\u00e4 keskustellaan ty\u00f6asioista kaikkien kanssa asiallisesti loukkaamatta tai loukkaantumatta. Kenell\u00e4k\u00e4\u00e4n ei ole puheillaan tai k\u00e4ytt\u00e4ytymisell\u00e4\u00e4n oikeutta loukata toisia, mutta toisaalta ep\u00e4kohdan esille nostamisesta tai asiallisen palautteen antamisesta ei saisi my\u00f6sk\u00e4\u00e4n loukkaantua.<\/p>\n
Asiallinen kysyminen tai asian puheeksi ottaminen ei ole arvostelua tai kielteisyytt\u00e4. Se on toisen arvostamista ja my\u00f6nteinen tapa suhtautua arjen ongelmiin. Kaikkein suurinta toisen ihmisen tai ty\u00f6yhteis\u00f6n arvostamattomuutta on se, ettei puhu suoraan edess\u00e4 p\u00e4in, vaan menee valittamaan \u201dnurkan taakse\u201d. Palautteen antaminen ja vastaanottaminen ovat taitolajeja, mutta molemmissa voidaan onneksi oppia ja kehitty\u00e4.<\/p>\n
<\/p>\n
Yhteis\u00f6llisyydest\u00e4 ja my\u00f6nteisyydest\u00e4 huolehtiminen on erityisen t\u00e4rke\u00e4\u00e4 et\u00e4t\u00f6iss\u00e4<\/strong><\/p>\n Ty\u00f6terveyslaitoksen toteuttama Miten Suomi voi? \u2013 seurantatutkimus selvitti koronakev\u00e4\u00e4n tuomia muutoksia ty\u00f6ik\u00e4isten suomalaisten hyvinvoinnissa. Tutkimuksen perusteella kev\u00e4\u00e4n kokemukset et\u00e4ty\u00f6st\u00e4 ovat vaihtelevia, vaikka yleisess\u00e4 hyvinvoinnissa tai mielenterveydest\u00e4 ei muutoksia et\u00e4ty\u00f6n aikana kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 huomattu. Suurin osa koki et\u00e4ty\u00f6n lis\u00e4\u00e4ntymisen positiivisena ja joillekin et\u00e4ty\u00f6 ja l\u00e4heisyys perheiss\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t tuoneen positiivista virett\u00e4 ty\u00f6h\u00f6n.<\/p>\n Osa vastanneista koki kuitenkin et\u00e4ty\u00f6n lis\u00e4nneen tylsistymisen kokemuksia ja yleist\u00e4 tyytym\u00e4tt\u00f6myytt\u00e4 ty\u00f6h\u00f6n. Tutkimuksen mukaan l\u00e4hijohdon ja johtajien ty\u00f6uupumus lis\u00e4\u00e4ntyi hieman.<\/p>\n Koska koronaepidemia jatkuu my\u00f6s nyt syksyll\u00e4, joudumme jatkamaan my\u00f6s erilaisia et\u00e4ty\u00f6k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6j\u00e4. T\u00e4m\u00e4 voi johtaa my\u00f6s kielteisten kokemusten lis\u00e4\u00e4ntymiseen ja nyt onkin ty\u00f6hyvinvointiin et\u00e4ty\u00f6ss\u00e4 kiinnitett\u00e4v\u00e4 erityisest\u00e4 huomiota – etenkin niiss\u00e4 ty\u00f6yhteis\u00f6iss\u00e4, joissa ty\u00f6t\u00e4 tehd\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti ty\u00f6paikan ulkopuolella. Pimenev\u00e4 syksy asettaa jaksamiselle omat haasteensa.<\/p>\n Et\u00e4ty\u00f6ss\u00e4 tarvitaan erityisen paljon itsens\u00e4 johtamisen taitoja. N\u00e4iden taitojen kehitt\u00e4minen vaatii johtamiskulttuuria, jossa ty\u00f6ntekij\u00e4 voi kokea, ett\u00e4 h\u00e4neen luotetaan ja h\u00e4nell\u00e4 on todellisia vaikuttamismahdollisuuksia. Itsens\u00e4 johtamiseen kuuluu my\u00f6s ty\u00f6ajoista ja tauoista huolehtiminen ja se on joskus vaikeampaa et\u00e4ty\u00f6ss\u00e4 kuin ty\u00f6paikalla. Esimerkiksi s\u00e4hk\u00f6isten kokousten v\u00e4lille on syyt\u00e4 j\u00e4tt\u00e4\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4sti taukoja, niin ett\u00e4 kehoa ja aivoja enn\u00e4tt\u00e4\u00e4 v\u00e4lill\u00e4 \u201dhuoltaa\u201d.<\/p>\n Yhteenkuuluvuuden tunne ja hyv\u00e4ksytyksi tuleminen ovat perustarpeita, joiden tyydyttyminen ty\u00f6ss\u00e4 edesauttaa hyvinvointia. Johtajien ja esimiesten on t\u00e4st\u00e4 syyst\u00e4 huolehdittava, ett\u00e4 ty\u00f6ntekij\u00f6ill\u00e4 on edelleen my\u00f6s et\u00e4ty\u00f6ss\u00e4 ep\u00e4muodollista yhteist\u00e4 tekemist\u00e4 sek\u00e4 tilaisuuksia arkip\u00e4iv\u00e4isiin keskusteluihin.<\/p>\n On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 pit\u00e4\u00e4 edelleen huolta yhteis\u00f6llisyydest\u00e4 ja tavallisten et\u00e4palavereiden lis\u00e4ksi esimerkiksi viikoittaiset et\u00e4iltap\u00e4iv\u00e4kahvit lis\u00e4\u00e4v\u00e4t \u201dme-henke\u00e4.\u201d L\u00e4hijohtajien on syyt\u00e4 olla s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti yhteydess\u00e4 ty\u00f6ntekij\u00f6ihin ja k\u00e4ym\u00e4\u00e4n yhteist\u00e4 keskustelua siit\u00e4, mit\u00e4 koronavirustilanne meid\u00e4n ty\u00f6paikallamme tarkoittaa ja miten pit\u00e4\u00e4 toimia. Esimies, joka huolehtii siit\u00e4, ett\u00e4 ty\u00f6ntekij\u00e4t ovat tietoisia uusista asioista hyviss\u00e4 ajoin, lis\u00e4\u00e4 ty\u00f6ntekij\u00f6iden turvallisuuden ja luottamuksen tunteita poikkeuksellisissa tilanteissa.<\/p>\n Toisaalta ty\u00f6paikoilla tulisi huolehtia my\u00f6s esimiesten jaksamisesta. Esimies joutuu poikkeustilanteessa huolehtimaan monista uudenlaisista asioista normaalin arjen ty\u00f6n sujuvuuden lis\u00e4ksi.<\/p>\n Kaikille on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 pit\u00e4\u00e4 huolta palautumisesta. Ulkoilulenkki ja liikunta v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t stressi\u00e4. My\u00f6s ergonomian muistaminen et\u00e4ty\u00f6ss\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Kahdeksan tuntia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 huonossa asennossa tekee \u201dvaivaiseksi\u201d kenen tahansa.<\/p>\n