Ty\u00f6terveyslaitoksen toteuttama Miten Suomi voi? \u2013 seurantatutkimus selvitti koronakev\u00e4\u00e4n tuomia muutoksia ty\u00f6ik\u00e4isten suomalaisten hyvinvoinnissa. Tutkimuksen perusteella kev\u00e4\u00e4n kokemukset et\u00e4ty\u00f6st\u00e4 ovat vaihtelevia, vaikka yleisess\u00e4 hyvinvoinnissa tai mielenterveydest\u00e4 ei muutoksia et\u00e4ty\u00f6n aikana kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 huomattu. Suurin osa koki et\u00e4ty\u00f6n lis\u00e4\u00e4ntymisen positiivisena ja joillekin et\u00e4ty\u00f6 ja l\u00e4heisyys perheiss\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t tuoneen positiivista virett\u00e4 ty\u00f6h\u00f6n.<\/p>\n
Osa vastanneista koki kuitenkin et\u00e4ty\u00f6n lis\u00e4nneen tylsistymisen kokemuksia ja yleist\u00e4 tyytym\u00e4tt\u00f6myytt\u00e4 ty\u00f6h\u00f6n. Tutkimuksen mukaan l\u00e4hijohdon ja johtajien ty\u00f6uupumus lis\u00e4\u00e4ntyi hieman.<\/p>\n
Olen itsekin saanut paljon my\u00f6nteist\u00e4 palautetta et\u00e4ty\u00f6st\u00e4 ja siit\u00e4, ett\u00e4 kotona enemm\u00e4n oleminen on rauhoittanut mielt\u00e4 ja lis\u00e4nnyt luovuutta. Kun on j\u00e4\u00e4nyt enemm\u00e4n aikaa itse\u00e4 ja perhett\u00e4 varten on joutunut miettim\u00e4\u00e4n monia asioita uudelleen ja esimerkiksi kysymykset, mik\u00e4 minulle on el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ja mist\u00e4 min\u00e4 saan voimia, ovat nousseet pintaan. Kev\u00e4\u00e4n aikana monelle tuli kokemus siit\u00e4, ett\u00e4 sai \u201dtutustua\u201d uudelleen itseens\u00e4.<\/p>\n
Koska COVID-19 epidemia jatkuu my\u00f6s syksyll\u00e4, joudumme jatkamaan my\u00f6s erilaisia et\u00e4ty\u00f6k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6j\u00e4. T\u00e4m\u00e4 voi johtaa my\u00f6s kielteisten kokemusten lis\u00e4\u00e4ntymiseen ja nyt onkin ty\u00f6hyvinvointiin et\u00e4ty\u00f6ss\u00e4 kiinnitett\u00e4v\u00e4 erityisest\u00e4 huomiota – etenkin niiss\u00e4 ty\u00f6yhteis\u00f6iss\u00e4, joissa ty\u00f6t\u00e4 tehd\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti ty\u00f6paikan ulkopuolella.<\/p>\n
Et\u00e4ty\u00f6ss\u00e4 tarvitaan erityisen paljon itsens\u00e4 johtamisen taitoja. N\u00e4iden taitojen kehitt\u00e4minen vaatii johtamiskulttuuria, jossa ty\u00f6ntekij\u00e4 voi kokea, ett\u00e4 h\u00e4neen luotetaan ja h\u00e4nell\u00e4 on todellisia vaikuttamismahdollisuuksia. Itsens\u00e4 johtamiseen kuuluu my\u00f6s ty\u00f6ajoista ja tauoista huolehtiminen ja se on joskus vaikeampaa et\u00e4ty\u00f6ss\u00e4 kuin ty\u00f6paikalla.<\/p>\n
Yhteenkuuluvuuden tunne ja hyv\u00e4ksytyksi tuleminen ovat perustarpeita, joiden tyydyttyminen ty\u00f6ss\u00e4 edesauttaa hyvinvointia. Johtajien ja esimiesten on t\u00e4st\u00e4 syyst\u00e4 huolehdittava, ett\u00e4 ty\u00f6ntekij\u00f6ill\u00e4 on edelleen my\u00f6s et\u00e4ty\u00f6ss\u00e4 ep\u00e4muodollista yhteist\u00e4 tekemist\u00e4 sek\u00e4 tilaisuuksia arkip\u00e4iv\u00e4isiin keskusteluihin.<\/p>\n
On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 pit\u00e4\u00e4 edelleen huolta yhteis\u00f6llisyydest\u00e4 ja tavallisten et\u00e4palavereiden lis\u00e4ksi esimerkiksi viikoittaiset et\u00e4iltap\u00e4iv\u00e4kahvit lis\u00e4\u00e4v\u00e4t \u201dme-henke\u00e4.\u201d L\u00e4hijohtajien on syyt\u00e4 olla s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti yhteydess\u00e4 ty\u00f6ntekij\u00f6ihin ja k\u00e4ym\u00e4\u00e4n yhteist\u00e4 keskustelua siit\u00e4, mit\u00e4 koronavirustilanne meid\u00e4n ty\u00f6paikallamme tarkoittaa ja miten pit\u00e4\u00e4 toimia. Esimies, joka huolehtii siit\u00e4, ett\u00e4 ty\u00f6ntekij\u00e4t ovat tietoisia uusista asioista hyviss\u00e4 ajoin, lis\u00e4\u00e4 ty\u00f6ntekij\u00f6iden turvallisuuden ja luottamuksen tunteita poikkeuksellisissa tilanteissa.<\/p>\n
Toisaalta ty\u00f6paikoilla tulisi huolehtia my\u00f6s esimiesten jaksamisesta. Esimies joutuu poikkeustilanteessa huolehtimaan monista uudenlaisista asioista normaalin arjen ty\u00f6n sujuvuuden lis\u00e4ksi.<\/p>\n
Kaikille on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 pit\u00e4\u00e4 huolta palautumisesta. Ulkoilulenkki ja liikunta v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t stressi\u00e4. Yhteiset et\u00e4taukojumppatuokiot ovat oivallinen keino yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 fyysist\u00e4 ja sosiaalista hyvinvointia. Toisaalta ty\u00f6terveyshuolto voi my\u00f6s videoida jumppatuokioita ty\u00f6ntekij\u00f6iden k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n.<\/p>\n